人體五大黃金穴，每天這樣按壓一下，止痛、護心、安神！

如今，隨著生活方式的改變以及生活節奏的加快，越來越的人身體開始出現亞健康狀態的一系列癥狀，比如上火、失眠、頭暈、胸悶、便秘、腰膝酸軟、全身疲軟......

給大家推薦幾個神奇養生穴，比如 上火牙疼、咽喉腫痛按揉合谷穴； 心慌焦慮、噁心嘔吐按揉內關穴…用好這些穴位，很多身體的問題都能迎刃而解，具體該怎麼做呢？我們一起來看看吧

1、湧泉穴：安神

「腎出於湧泉，湧泉者足心也。」湧泉穴是腎經的第一個穴位，民間有 「三里湧泉穴，長壽妙中訣；睡前按百次，健脾益精血」的說法。

每天堅持按揉刺激該穴，能改善神經衰弱、有助睡眠，且增強人體的防病能力。

穴位位置：位於足底，在足掌的前三分之一，彎屈腳趾時的凹陷處。

按摩手法：每天洗腳後，用雙手大拇指摩擦兩足底湧泉穴10分鐘左右。神經衰弱的人，可將時間延長為20分鐘。

2、合谷穴：止痛

合谷穴又稱虎口，有清熱、止痛的作用。中醫說 「面口合谷收」，意思是合谷穴對頭面部疾病，如頭痛、發燒、上火牙疼、咽喉腫痛等有很好的緩解作用。