老話說「人睡三覺，命比紙薄」？這3種睡眠傷身傷命、越睡越體弱！

睡覺對於我們來說雖然有很多好處，但是很多人都不知道睡覺也是很有講究的，如果睡不好，人的身體就會出現各種各樣的毛病，根據相關數據顯示，全球有將近90多種疾病都與睡眠有著很大的關系。

因此老人才會常說「人睡三覺，命比紙薄」，所以這句話也不是沒有道理的。具體都指的是哪三覺？趕緊跟著一起來看看吧。