老話說「人睡三覺，命比紙薄」？這3種睡眠傷身傷命、越睡越體弱！

第二覺就是飯後睡覺

相信很多人都會有吃飽就想睡的感覺，這主要是因為剛吃完飯後，人體內的血液會集中到胃部的消化系統中去消化食物，大腦的血液就相對減少了，所以才會出現疲憊的感覺。

如果此時倒頭就睡了，不僅會讓食物的熱量得不到轉換，而且還會引起腸胃的不適。