男人老不老，看看下半身，若有5個變化，或許離衰老不遠了

是的，人從34歲就會開始走向衰老，衰老是不可逆的，我們只能通過一些方法延緩衰老的腳步，讓衰老來的再慢一點，這四個方法建議收藏。

四個方法助我們延緩衰老

1、多運動，少久坐

運動對人體的好處就不一一列舉了，適度的運動可以促進血液循環，加速新陳代謝，進而達到延緩衰老的目的，德國有一項研究通過對3567名參與者進行運動檢測，分析運動對表觀衰老的影響，結果顯示，每天運動消耗能量最多的人，衰老的速度就會減慢。