日走6000步！「世界上最好的運動」降脂又降糖　專家提醒「容易犯錯誤」：別白走又傷身體

6000步可以降脂，讓血液變乾淨。

「走路」是維護人體內代謝健康的重要方法！ 專家有位朋友身家資產超過百億，但是三高都讓他佔齊全了。 專家就勸他多走路、少開車，每天至少6000步。 後來他把司機解僱了，車也停在車庫不開了，每天上下班全都走路，半年後再見到他時，血脂也正常了，血壓也控制得很好。