血液黏稠，身體有「3個信號」，提醒：預防血栓，日常做好3件事

3、 緩解壓力

精神高度緊張、焦慮或承受巨大壓力、睡眠不足和熬夜等行為，都會導致血液粘稠的現象發生。因此，要積極減壓，合理安排作息，保證充足的睡眠。