「心臟決定壽命」，建議中老年：一定別太節儉，常吃這1種食物

中老年的朋友們，不少人可能因為擔心健康問題而過於謹慎，尤其在飲食方面。您可能會刻意避開一些看似美味但被認為是「高危食物」的東西，而選擇過於節制的飲食。然而，最新的研究結果表明，在追求心臟健康的過程中，過度的節儉未必是明智之舉。事實上，某種特定的食物被發現在保護中老年人的心臟健康方面有著顯著的作用，那就是堅果。