什麼油是最好的食用油？哪種油更健康，誰才是「油中之王」呢？

但是，我們也要注意到，不同的油品在攝入量上也要有所控制。過量攝入任何一種油都會增加肥胖和心血管疾病的風險。因此，建議大家在烹飪中合理搭配不同種類的油品，控制每日的攝入量。