愛吃重口、忘了喝水？日常的這4種壞習慣，原來不經意在傷害腸胃

不僅如此，油膩的食物大多數是指肉食，在加工這些食物的時候會加入大量的食鹽、辣椒、花椒之類的調味料，使其口味變得辛辣、刺激。

這些肉食進入了腸胃就會對其造成刺激，使其消化負擔變得更重。

如果長期大量吃這些油膩食物，腸胃就容易受到慢性損害，使人出現便秘的風險增加，從而增加腸炎、腸癌的發生率。