愛吃重口、忘了喝水？日常的這4種壞習慣，原來不經意在傷害腸胃

這2種習慣，也有可能對腸胃造成傷害

1、久坐不動

長時間坐著不動會導致腸胃的蠕動速度變慢，進食之後不能更好的對食物進行消化吸收，食物長時間滯留在胃部容易引起胃脹，長時間滯留在腸道中也容易引起腹脹、便秘。