22種清湯，對應22種不同功效，心愛的湯煲給心愛的人

( 嗜睡、疲倦、四肢浮腫、臉部虛胖的人最應該喝 )

功效：健脾益氣、利濕輕身。

材料：雞胸肉二百克、黨參三克、黃耆三克、帶皮冬瓜二百克、黃酒兩湯匙、鹽適量。

做法：

(1)雞肉切塊，飛水。

(2)其他材料洗凈備用，冬瓜連皮切塊。

(3)約五百毫升的水煮滾，在加入雞肉、黨參、黃耆，用大火煮十分鐘，再轉文火煮一個半小時，最後加入連皮冬瓜，用中小火家黃酒再煮三十分鐘，加入鹽調味即可飲用。

20、田七除斑瘦身湯