患上抑鬱症的人，常常會說3個口頭禪，發現後及時就醫

第二、心理治療

心理是治療抑鬱症的最好方法之一，大多數抑鬱症患者相對較輕，因此心理治療會被優先考慮。

在心理治療過程中，可能需要很長一段時間，患者們一定要堅持下來，千萬不要中途放棄。

此外，對於這類患者，家人和朋友應該給予更多的關心和愛護，這樣才能緩解患者的心理壓力。