缺乏維生素B6，到底有多可怕？皮膚2種變化是信號，別不當回事！

此外，維生素B6對人體胺基酸的分解至關重要，胺基酸分解之後可以為人體活動提供能量，如果缺乏維生素B6會導致渾身乏力；

與此同時，維生素B6對神經系統的營養作用也會失去，患者此時很容易出現神經系統疾病，比如：易怒、意識模糊等表現。

除了這些表現之外，缺乏維生素B6時，皮膚會發出以下預警，別再裝作不知道了！

1.皮膚色素沉著

維生素B6參與多種器官的新陳代謝，可以促進機體內物質的交換以及排泄，如果缺乏的話，會導致體內的黑色素無法正常代謝，並其在皮膚上堆積、沉澱，最終形成色素沉著，加深皮膚顏色。

另外，皮膚細胞的新陳代謝受到影響之後，皮膚會變得特別脆弱，在這種情況下，外界的一點刺激就有可能對皮膚造成巨大的損害；再加上機體免疫功能的下降，對外界侵襲的抵抗力會明顯減弱，這樣一來就很容易導致皮膚疾病。