腳部的這些「養生穴」，揉一揉、按一按，輕松預防8種病

3、補養腎臟，按太溪穴

取穴：位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。

功效：主治腎臟病、牙痛、喉嚨腫痛、氣喘、支氣管炎、手腳冰涼、女[性·生·理]不順、關節炎、風濕痛等。

方法：每天晚上9點，採用正坐或平放足底的姿勢。用手指按揉至有酸痛的感覺，一次按30下。