雞蛋不煮不炸也不蒸，教你雞蛋吃出高級感，無水無油、健康味美
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天熱不想炒菜，必學這道懶人一鍋出！一鍋頂4菜！又香又下飯！
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腌蘿卜，切忌用鹽殺水！30年老廚教你1招，爽脆入味，不齁嗓子～
呂純弘 • 230次觀看
煮綠豆時，煮前只需多加1步，5分鐘全煮軟爛開花，真的又快又省事～
呂純弘 • 1K次觀看
開工早餐，雞蛋蔬菜攪一攪，手不沾面，20分鐘簡單營養全家愛吃
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這方法真好，不擀皮不和面，半小時出爐，外皮層層酥脆內餡糯甜
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隔三差五就饞，越嚼越香的菜，做法簡單幾分鐘就好，出鍋必光
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天熱不想點外賣，試試這蝦醬炒雞蛋，幾分鐘上桌，一個饅頭一盤菜
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我家麵包從不買，不用烤箱也能做，一口鍋照樣鬆軟拉絲，早餐必備
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炸油條居然這麼簡單，個個空心、酥脆又蓬鬆，按照步驟都能做成
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減脂菜！高蛋白低脂肪，拌一拌越吃越瘦，花不了幾個錢
旺旺來 • 110次觀看
吃對了就瘦了，7天超健康菜單，一個月狂瘦10KG不是夢～
呂純弘 • 30次觀看
拌黃瓜第一步用鹽腌就錯了！難怪不好吃，看飯店大廚的詳細做法！
呂純弘 • 310次觀看
做過N次的黃瓜拌皮蛋，爽口開胃巨好吃～
呂純弘 • 3K次觀看
剩餛飩皮、香蕉新吃法，做成「糖果」哄孩子，金黃酥脆孩子超愛吃
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早餐別總吃雞蛋餅，芝士的7種吃法，每天一道孩子喜歡，營養補鈣
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炒絲瓜，切記不要先放油，大廚教你，不出水不發黑，營養不流失
呂純弘 • 8K次觀看
今天教大家營養又好吃的早餐10種做法
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端午節，餐桌上必備的6道硬菜！好吃上檔次，還花錢不多！
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原來養胃高手不是小米，而是它！胃不好的，建議隔三差五吃一次！
旺旺來 • 90次觀看
誰發明的這個啊！真的好吃哭了！甜蜜滋味，Q爽一夏
呂純弘 • 60次觀看
雞蛋蝦仁抱豆腐巨好吃，有幸在親戚家吃過一回，被驚艷到了！！
呂純弘 • 2K次觀看
以為是毛毛蟲！「外觀神似竹筍」她好奇詢問這到底是什麼？　內行揭「小時候直接蒸熟吃」回憶湧上心頭
曹曹曹 • 1K次觀看
後悔沒有早點做！！真的巨……巨巨好吃～
呂純弘 • 240次觀看