容易得大腸癌的人，大多有這4種習慣，希望你一個都沒有！

長期吸煙與酗酒

煙酒不分家，可腸道真的「未必能扛」。

煙草中的尼古丁、焦油等有毒成分會通過血液抵達每個角落，腸道上皮細胞受損，癌變風險大幅上升。

有數據顯示，吸煙人群大腸癌風險比不吸煙者高18%。

酒精對腸黏膜的刺激更不用多說，長期大量飲酒的人，罹患大腸癌的幾率也要高出普通人30%以上。

這些傷害都是一點點積攢、悄無聲息地發作的。

這些「刷存在感」的表現，可能正悄悄提醒你要留心

有意思的是，這幾個高危習慣在我們生活里真挺常見，很多人覺得不痛不癢，但實際早已埋伏著隱患。

關鍵是它們往往「聯手出現」，讓危險係數翻倍。

比如：你或許習慣早上隨便就一個肉鬆麵包對付，午飯炒飯蓋點肉，晚上聚會又點烤肉配辣腸，蔬菜永遠在「選項外」。

再加上工作忙，分分鐘一天坐十幾個小時，煙酒更是朋友聚會的標配。

你覺得這很正常，每個人都這樣。

可現實是，腸道就這麼被你悄悄「惹」出了麻煩。

很多網友有疑惑：「吃多少紅肉算多，會不會偶爾應酬下不影響？」專業醫生解釋，長期吃一兩次問題不大，最怕的就是年復一年的習慣性高攝入。

還沒真正察覺不舒服時，大腸可能早已有了炎症甚至息肉。