醫學界發現：能活過80歲的糖尿病人，身上都有這5個特徵

隨著生活水平越來越高，糖尿病也成為一個頻發的「富貴病」，那麼我們作為普通人要如何去預防糖尿病？

首先肯定要注意飲食，平常不能放縱自己攝入過多甜食，飲食一定要注意少油少鹽；其次就是要多運動，控制自己的體重在一個合理的範圍內，眾所周知，肥胖就等於給「三高」埋下隱患；最後就是要保持良好的心清，很多時候病都是由心而起的！