很多老人不是病倒的，是睡不好的。睡眠機能的衰退，比你想像快

隨著年齡的增長，很多老年人開始面臨各種健康問題，其中最常見的一類就是睡眠問題。許多人以為，老年人往往因為身體的各種疾病而逐漸健康變差，然而其實，很多老人的身體並不是病倒的，而是因為長期的睡眠不好，身體機能衰退得比想像的要快得多。

尤其是睡眠的質量，直接影響著身體的各個方面，尤其是老年人。

隨著年齡的增加，人體的各項功能逐漸下降，睡眠的質量也會受到影響。

通常人們認為年紀大了睡不著或者夜間頻繁醒來是很正常的，但這種現象如果沒有得到及時的干預和治療，可能會對老年人的身體健康產生不小的負面影響。