早上空腹喝水，比不吃早餐危害還大？勸告：2種水，不建議空腹喝

冰水進入體內後,胃腸道會下意識地加快蠕動來排出這個"冷冰冰"的異物,從而干擾正常的消化吸收功能。

長期喝冰水的話，很有可能導致胃痛、腹瀉等胃腸道疾病。

並且，冰水還會導致血管驟然收縮,使血液回流至體內,加重心腦血管的負擔。

對於那些本就存在高血壓，冠心病等循環系統疾病的人來說,喝冰水就是「火上澆油」。

冰水還會使胃部過度收縮,影響胃酸的正常分泌,進而干擾蛋白質等大分子營養物質的消化和吸收。

這種"冷衝擊"對胃腸道的創傷,往往會在很長一段時間內持續存在,嚴重時甚至會引發胃潰瘍等疾病。