傷肝水果被揪出，這3種越吃肝越肥越硬！還會悄悄招來癌，趁早管住嘴，肝會感激你

要知道，從上世紀60年代起就有學者發現，過多進食果糖，會引起肝臟疾病。諸多研究也表明，過食果糖會影響脂肪代謝，同時增加肝臟負擔，導致脂肪肝。

此外，無論是脂肪本「肪」，還是能在人體轉化合成為脂肪的果糖，只要人體攝入過多但沒及時消耗掉，都會囤積在體內。若脂肪囤積在肝臟周圍和內部，就極易引發脂肪肝。

很多人覺得脂肪肝是小病，不痛不癢，因此不以為意，聽之任之。