「早晚刷牙」是錯的！醫生提醒：過了50歲，最好改掉「4個刷牙習慣」

用硬毛牙刷

有些人到了年紀，更迷信刷牙得「用力」「刷得狠」，於是喜歡買硬毛牙刷。

有人還覺得牙刷軟一點刷不幹凈，嘴裡那種「刷得吱吱響」的感覺才叫舒服。

可過了50歲，這種硬毛刷在牙齦上掃來掃去，其實就是一場每天都在進行的「微型傷害」。

有位男性患者，他堅持用硬毛牙刷十多年，每次刷牙都用力橫刷，自認為做得特別到位。

可他來看牙時，牙齦已經嚴重退縮，牙根幾乎全露了出來，牙齒表面也有明顯的磨損溝壑，吃點冷的、熱的一碰就酸，甚至連咬饅頭都要小心翼翼。

拍片一看，牙槽骨也開始吸收了，幾顆後牙已經鬆動，幾乎到了必須拔除的程度。