45歲男子半年血糖從13.8降到5.6，醫生：他的4個降糖習慣值得學習

運動能通過消耗能量、增加肌肉質量來更好地控制血糖，王先生堅持每天晨跑40分鐘，有利於控制血糖。

3、控制體重

王先生的身高僅有一米七，體重卻高達160多斤，BMI值高達27.7，屬於超重範圍內，但他改變了過去的不良飲食習慣和堅持運動，讓他的體重逐漸下降到65公斤，達到了正常的體重範圍值，血糖也隨之而下降。

4、合理用藥

王先生一直遵醫囑，每天按時按量口服降糖藥，定期檢測血糖的變化，按時到醫院進行複查，因此他的血糖逐步穩定下來。

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符合4個條件的2型糖尿病患者，

或可以實現「逆轉」