它比糖和味精要命60倍，癌症、糖尿病都是它害的， 可惜很多人還天天吃

本實驗追蹤了7年，追蹤了10萬人的數據。數據顯示，和不食用人工甜味劑的人相比，攝取大量人工甜味劑，整體癌症風險 更高， 尤其是乳癌、與肥胖相關癌症 。

近期的一系列研究再次表明，長期食用人工甜味劑，癌症風險和自體免疫疾病風險會增加，它的危害甚至比糖還可怕！

包括損傷大腦 。為什麼甜的東西越吃越想吃呢？一些數據表明，當你吃人工甜味劑時，人工甜味劑會穿過血腦屏障並破壞海馬功能。這會削弱大腦對攔截訊號的敏感性，從而增加食物的攝取。

還能導致肥胖。一些研究表明，人工甜味劑會影響正常的腸道菌叢。這可能導致肥胖和代謝症候群 。

另外，甜味劑添加到許多食品當中，也可能也和糖尿病高發生率 相關。

那麼我們身邊哪些食物是人工甜味劑的「重災區」呢？甜的東西都含有甜味劑嗎？

哪些食物含有大量甜味劑？

0 1 水果罐頭

人工甜味劑：糖精

水果罐頭的安全問題一直有爭議，但是並不像大家所想的罐頭添加了防腐劑或者添加劑，罐頭是允許使用添加劑的，只要在安全範圍內，防腐劑的話一般的罐頭不會加的，但甜味劑罐頭是會添加的。