超3億人患糖尿病 ？醫生再三強調：停止食用這4物，保護胰島！

糖尿病的「隱身衣」特彆強大： 初期沒有痛感，也不影響日常生活； 不少人以為口渴、多尿、乏力是「累的」或「腎虛」； 直到視力模糊、腳麻木、牙齒鬆動，才恍然大悟。

這也解釋了為什麼醫生們常說：糖尿病不是一天吃出來的，而是十年懶出來的。

四種「吃出來」的元兇，正在偷走你的胰島健康 高糖飲料：胰島素的催命符 碳酸飲料、奶茶、果汁等含糖飲料，是胰島的「頭號?手」。

一瓶500ml的飲料，含糖量可達50克以上，相當於10塊方糖。 長期攝入高糖飲料，會讓胰島素分泌「累到崩潰」，進而誘發胰島素抵抗。