一熱就出汗 VS 再熱都不出汗的人，哪個更健康？

儒家有個詞，叫「中庸」，恰好與中醫思想不謀而合。中醫認為，健康的核心在於一個「衡」字——就像一架精妙的天平，不偏向任何一邊才是最佳狀態。

無論是「一動就濕透」的過度出汗，還是「天再熱也不見汗」的汗出過少，其實都是身體發出的「失衡信號」，需要及時調理。

真正健康的出汗應該是這樣的：