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中醫推薦，減肥的10種小妙招，減出美麗自信，一個月掉稱30斤
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🍩2.肚子胖（游泳圈）🏊♀️
❗原因：脾胃虛寒，消化差，濕氣堆積在腹部。
✅少吃冰飲🧊、生冷食物，多吃山藥🍠、小米粥暖胃
✅每天揉腹🤲（順時針50圈）🌀+拍打帶脈（腰兩側），早晚各敲100下🔨
❗原因：脾胃虛寒，消化差，濕氣堆積在腹部。
✅少吃冰飲🧊、生冷食物，多吃山藥🍠、小米粥暖胃
✅每天揉腹🤲（順時針50圈）🌀+拍打帶脈（腰兩側），早晚各敲100下🔨
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