免疫力強大的人，通常會有6個特徵，對照看看，你占了幾個？

適當鍛鍊：適度運動可以增強免疫力，但要注意不要過度運動，以免適得其反。

減少壓力：保持積極的生活態度、減輕壓力可以提高免疫力，建議增加鍛鍊和放鬆身心的活動。

注意個人衛生：養成勤洗手的習慣、不將手觸摸到眼睛、口鼻等口腔黏膜處，防止細菌和病毒入侵。

補充營養素：如鋅、維生素C、維生素E、維生素A等，這些營養素有助於提高免疫力。