俗話說「一個榴槤頂3隻雞」？提醒：不管好壞，這7類人建議少吃

榴槤作為生活中常見的一種熱帶水果，雖然說長滿硬殼，散發出來的氣味也是讓人退避三舍，但是也有一些人非常愛吃，所以榴槤也被譽為「水果之王」，而且榴槤的營養價值非常高，在民間更有「一隻榴槤頂三隻雞」的說法。

雖然說這樣的說法太過誇張，但是適當吃榴槤確實對身體有著一定的好處，但是榴槤雖好，也並非所有的人都適合，也是要特別注意。

首先了解一下，榴槤的營養成分：

1. 碳水化合物：榴槤中的主要營養成分是碳水化合物，每100克榴槤果肉含有約27克碳水化合物。

2. 脂肪：榴槤含有較高的脂肪，但是大部分是單不飽和脂肪酸，每100克榴槤果肉中含有2克左右的脂肪。