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2024年11月06日
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健康
女性開始衰老的表現: 3 松 2 大 1 處毛髮增多,若沒有,別害羞是好事
2023-08-14
開心果
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(2)保證充足的睡眠。良好的睡眠質量,可以促進體內血液循環和新陳代謝能力,從而有效延緩衰老。所以建議女性朋友,在平時一定要保持充足的睡眠時間,不要熬夜。
(3)保持良好的心態。人生哪能多如意,萬事只求半稱心。我們在生活中要保持平和的心態,做情緒的主人,不要因為一點小事而喜怒無常,因為情緒波動過大,會對皮膚造成很大影響,同時也會加速衰老。
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