高血壓的「元兇」或被揪出,不是食鹽!勸告:平時能不吃就不吃!

2025-03-27     徐程瀅     反饋
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高血壓是一種常見的慢性代謝性疾病,一說起高血壓的原因,很多人都會把原因歸咎於鹽吃多了。

其實,吃鹽過多確實跟高血壓有關,但不要只知道這一點,對於其他引起高血壓的原因,大家也要了解。

其實真正導致高血壓的罪魁禍首並不是食鹽,而是食鹽當中的鈉元素,在我們平時吃的其他食物中,鈉元素含量也是非常高的

高血壓的「元兇」或被揪出,不是食鹽,勸告:平時能不吃就不吃

1.辛辣食物

辣椒,火鍋,麻辣燙等都屬於辛辣食物,雖然說辛辣食物非常美味,還可以提高食慾,但是吃太多不利於身體的健康。

辛辣刺激的食物攝入過多會導致上火的症狀,出現便秘的問題。還會導致血壓升高,心率加快,甚至會誘發心肌梗死, 所以它是高血壓的催化劑,對於這類食物能不吃就不吃。
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