熬夜到幾點會致癌？最新研究：連續3年晚於這個時間睡，風險激增

熬夜似乎已經成為了一種常態。

很多人因為工作、學習、娛樂等原因，不得不熬夜到很晚才睡覺。

但你可能不知道，長期熬夜不僅僅會導致白天精神不振、工作效率低下等問題，還可能對身體造成更嚴重的危害——增加癌症的發病風險。

熬夜的普遍現象及其危害

（一）熬夜的普遍現象

隨著社會的發展和生活節奏的加快，熬夜已經成為越來越多人的生活習慣。