睡覺時總在凌晨3、4點醒來，醫生直言：一般提示5大疾病，別忽視

睡覺時總在凌晨3、4點醒來，醫生直言：一般提示5大疾病，別忽視

王大爺今年70歲，平常有鍛鍊的習慣，所以身體看起來還算硬朗。但最近一段時間，他被失眠困擾得不行，每天晚上躺半天睡不著，即便是勉強睡著了沒一會又醒了，一晚上翻來覆去。早上起來後，整個人跟沒睡似的，非常疲勞乏力，連鍛鍊都難以正常進行。

熬了一段時間，他實在是撐不住了，去醫院掛了失眠門診。醫生告訴他，老年人失眠非常普遍，不必過於憂心。隨後給他開具了一些助眠藥物，同時配合睡眠心理干預、物理療法，很快他的睡眠就得到了改善。

生活中像王大爺這樣的情況非常多，很多老年人覺得失眠是年紀大了導致的，不會及時就醫，以至於讓自己的精氣神越變越差，甚至給健康也帶來了負面影響。

一、超過1/3的老年人在失眠

一項針對國內11萬人的薈萃分析顯示，我國整體人群的失眠患病率為15%，這一比例在老年人群體上還要高出許多。

無獨有偶，還有學者針對我國其他地區群眾的睡眠情況進行了調查。其中一項針對安徽4個城市農村地區871位老年人的調查數據顯示，失眠患病率高達45.7%；針對河北4個城市3176位社區老人的研究表明，失眠患病率高達37.75%。

通過數據不難看出，至少有1/3的老年人被失眠問題困擾，而農村地區的老年人失眠比例會更高一些。