老了不想得骨質疏鬆，這水果每天早上吃1個，骨密度增強50倍，比骨頭湯還補鈣！到80歲走路還健步如飛！

老了不想得骨質疏鬆，這水果每天早上吃1個，骨密度增強50倍，比骨頭湯還補鈣！到80歲走路還健步如飛！

導言：隨著人口老化的問題越發嚴峻，解決老年族群的健康問題刻不容緩，其中對於老年人晚年幸福指數影響最大的就是骨質疏鬆的問題，由於我國的飲食習慣並不統一，人們的營養膳食知識普及度不高，導致很多的人們在食療養生的路上走了不少的彎路，這也讓骨質疏鬆症伏期」很長的疾病有了可乘之機。

資深骨科專家張主任，從事骨質疏鬆研究工作多年，積累了大量的臨床治療骨質疏鬆症的經驗，在針對中老年群體的骨質疏鬆症的治療和預防上有很深的造詣。

根據多年的治療經驗，張主任總結出有四種水果，在預防和治療骨質疏鬆症時能夠起到很好的輔助作用，可以稱之為骨質疏鬆症的「剋星」，再搭配一物，堅持補骨，骨骼越吃越健康。

骨質疏鬆症最怕的3種水果，延緩骨量流失，讓你的骨骼越吃越「年輕」，建議收藏！

1、菠蘿