不刷牙睡覺VS不刷牙吃早餐，哪個更傷身？答案出乎意料

睡覺前不刷牙

細菌狂喜

我們的口腔環境，本身就自帶成千上萬個細菌。口腔中的細菌以食物殘渣為食，經過分解代謝後，會產生酸性物質。這些酸性物質會持續腐蝕我們牙齒最外層的保護層——牙釉質，導致其脫礦，日積月累便形成了蛀牙。

但是絕大多數時間，它們會和我們的身體和平共處，並不會導致疾病。這歸功於我們會時不時刷牙、進食、漱口、喝水等，讓這些細菌一點一滴積累起來的努力泡湯：