人有沒有糖尿病，看起床就知？糖尿病患者，起床常有這3個特徵

糖尿病患者因為胰島素作用不足或者抵抗，身體雖然血液里有糖分，但利用效率差，細胞還是「缺能量」。於是大腦會發出「飢餓信號」，人就會有一種胃口大開的感覺。

醫學研究表明，大約三分之一的糖尿病患者在起床時容易出現低血糖或血糖波動，這種時候不僅是胃餓，還可能伴隨出汗、發抖、心慌等症狀。

很多人以為這是普通的低血糖，其實背後是血糖控制紊亂，尤其是夜間用藥、飲食和睡眠不規律造成的。

長期忽視這種現象，容易加大心血管併發症風險，對身體傷害非常大。

再說到第三個常見的特徵，就是起床時明顯的疲憊乏力，好像沒休息過一樣。很多人以為是自己熬夜或者睡眠質量差，其實糖尿病患者很容易出現這種情況。

血糖長期偏高，會影響細胞獲取能量的效率，同時血糖波動還會干擾睡眠，導致夜間翻來覆去，甚至頻繁起夜。

第二天一早起床，就會覺得身體很沉重，精神狀態很差。

有研究數據表明，大約45%的糖尿病患者存在不同程度的睡眠障礙，包括入睡困難、早醒、易醒等，而這和晨起的乏力密切相關。