有人35歲心梗，有人100歲也不心梗！醫生：1個關鍵因素，不容忽視

意識訓練：通過專注於呼吸和當下的感覺，減少負面情緒和思維，提高正面情緒。

找到解決問題的方法：找到面對心理壓力的積極的解決方法，如與親友交流、尋求專業的心理諮詢服務等。

在心血管疾病日益普及的時代，我們需要認識到心血管健康對我們生命的重要性。心血管疾病的發生與多種因素有關，其中心理壓力是一個容易被忽視的因素，但卻對我們的身體健康造成著巨大的影響。因此，我們需要積極面對自身的心理狀態，減輕心理壓力，以保持健康的身體和積極的生活態度。