16/16
下一頁
併發症很危險！每週堅持吃一次「3種降糖食物」 穩定血糖：改善糖尿病
16/16
第三、堅持運動
持續有效的進行有氧運動可以很好的預防糖尿病，不僅可以降低血糖、減輕體重、促進代謝、增強胰島細胞和心肺的功能，還可以延緩糖尿病併發症的發生。
建議每天運動不少於30分鐘，運動強度適中，直到身體發熱，微微出汗。糖尿病患者在運動中應循序漸進，不可急於求成，應逐步增加運動的時間和強度，並以運動後不出現不適感為度。
文章參考：今日頭條
編輯精選推薦 More +
持續有效的進行有氧運動可以很好的預防糖尿病，不僅可以降低血糖、減輕體重、促進代謝、增強胰島細胞和心肺的功能，還可以延緩糖尿病併發症的發生。
建議每天運動不少於30分鐘，運動強度適中，直到身體發熱，微微出汗。糖尿病患者在運動中應循序漸進，不可急於求成，應逐步增加運動的時間和強度，並以運動後不出現不適感為度。
文章參考：今日頭條
編輯精選推薦 More +
劉奇奇 • 14K次觀看
劉奇奇 • 280次觀看
劉奇奇 • 420次觀看
劉奇奇 • 400次觀看
趙嵐楠 • 140次觀看
劉奇奇 • 680次觀看
呂純弘 • 250次觀看
花伊風 • 260次觀看
幸山輪 • 430次觀看
幸山輪 • 540次觀看
劉奇奇 • 420次觀看
開心果 • 160次觀看
晑騫翀 • 400次觀看
幸山輪 • 20次觀看
劉奇奇 • 70次觀看
劉奇奇 • 430次觀看
劉奇奇 • 810次觀看
呂純弘 • 1K次觀看
劉奇奇 • 50次觀看
劉奇奇 • 90次觀看
呂純弘 • 2K次觀看
劉奇奇 • 150次觀看
幸山輪 • 110次觀看