心臟咯噔一下？醫生提醒：心臟最怕你做7件事，很多人還不知道

5、睡得太晚

持續熬夜會讓交感神經興奮並升高血壓，導致腎上腺素等壓力激素分泌增多，也會讓身體糖耐量降低，心跳不規則，這些因素都可能導致冠心病，加大猝死風險。

6、壓力太大

巨大壓力是我國每年過勞死人數不斷增多的一個主要原因，職場年輕人無節制加班正在透支健康，猝死風險也因此不斷升高。

7、起床太急

起床太急時，呼吸、心率、血流都會加快，很容易讓脆弱的心腦血管破裂，粘稠的血液也很容易性血栓，心梗、腦梗的危險性也隨之提高。